A kiskőszegi Takács Danijelának egész eddigi életében fontos szerepet töltött be a sport, erre pedig a tavalyi év végén tette fel a koronát egy fitneszedzői képesítéssel. Missziója, hogy hirdesse a mozgás és az egészséges életmód fontosságát, elsősorban saját közösségében.
Danijelának vagy Lellinek, ahogy a környezete és szerettei becézik, mindig is fontos volt a mozgás. A kétgyermekes édesanya ahova csak teheti, gyalog, biciklivel vagy görkorcsolyával jár, pici koruk óta a gyermekeit is erre neveli. Náluk a családi nyaralás is rendszerint aktívan telik. Egy ilyen személynek a pandémia komoly megpróbáltatást jelentett, hiszen a bezártság, a mozgáskorlátozás megteszi a hatását nem csak a fizikai, de a mentális egészségre is. Az addigi csoportos edzések, amikre járt, szintén szüneteltek a járványügyi korlátozások miatt. Ha egy pozitív dolgot mégis ki lehetne emelni a járvány következményei közül, akkor Lelli számára mindenképp az lenne, hogy tett egy lépést az álma felé, és képesítést szerzett egy olyan területen, amely az ideig a hobbit és feltöltődést jelentette.
Vissza az iskolapadba, irány az edzői képesítés
Azt mondják, ha elég erős a cél, akkor nincs megugorhatatlan akadály. Így esett, hogy 2021 márciusában riportalanyom gondolt egy merészet, és jelentkezett egy akkor induló fitneszedzői tanfolyamra. A családja teljes támogatásával tehette mindezt, amiért végtelenül hálás nekik. Ekkor kezdődött a tanulás, amire a 2022 novemberében sikerrel letett záróvizsga tette fel a koronát. A céljára és a miértre vonatkozó kérdésre elmondta, szerette volna sport iránti szeretetét egy magasabb szinten, szakmailag is elismertetni, és nagyon fontosnak tartja, hogy közvetlen környezetében, ahol vajmi kevés közösségi sportolási lehetőség van, megadni azt mindenkinek, aki szeretne tenni valamit az egészségéért. A tanfolyamot nagyon hasznosnak ítélte, és ugyan voltak kihívást jelentő pillanatok, hiszen a családot, a háztartást, a munkáját és minden egyebet kellett a tanulással összeegyeztetnie, büszke arra, hogy végül ez sikerült neki. Sokszor előfordult, hogy éjszaka tanult vagy írta a beadandó dolgozatokat, amikor már a családja aludt, de ez is csak annak ékes bizonyítéka, hogy ha valaki komoly az elhatározásában, akkor nincs helye kifogásnak. A legnagyobb kihívásnak az anatómia tantárgyat találta és úgy általában azt, hogy sok év után újra bele kellett rázódnia a tanulásba.
Egészségmegőrzés, betegségmegelőzés, boldogsághormon
Van pozitív hozadéka annak, ha valaki rendszeresen végez testmozgást. Az emberek nagy többségének szüksége van a közösségi élményre vagy egy társra ahhoz, hogy eljárjon mozogni. Kiskőszeg/Batina viszonylag távol van az ilyen jellegű sportolási lehetőségektől, a csoportos tornáktól, az edzőtermektől. Lelli többek között ebből a megfontolásból is végezte el a tanfolyamot: lehetőséget szeretett volna a falubeliek számára biztosítani ahhoz, hogy testmozgást végezzenek. A heti kétszer szervezett, önkéntes alapú tornára közel 20-an járnak, a korosztály pedig a 35-től a 75 évesig terjed. Az edzéseket úgy állítja össze, hogy mindenkinek megfeleljen, és mindig van egy könnyített verziója is a gyakorlatoknak, hogy valóban mindenki élhessen a mozgás lehetőségével.
A testmozgást ugyanis sosincs túl korán vagy túl későn elkezdeni. A gyerekeket már pici kortól kezdve érdemes sétára, kerékpárhasználatra nevelni, később pedig akár valamilyen sporttevékenység felé is terelni őket. A mai világban, amikor a mobilok és mindenféle képernyők vesznek körül bennünket, a mozgás fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Ebben pedig a szülőknek nagy szerepük van, hiszen elsődlegesen ők számítanak a gyermek példaképének. Lelli tapasztalatai alapján is meg tudja erősíteni azt a tényt, hogy a kifogások gyártásában az ember rendkívül kreatív tud lenni, de egy kis szervezettséggel képesek lennénk arra is, hogy napi fél-egy órát szánjunk a mozgásra. Ennek ugyanis számos létfontosságú hozadéka van: megőrizhetjük az egészségünket, megelőzhetünk számos betegséget, boldogsághormont szabadítunk föl, könnyebben kezeljük a stresszt és kiegyensúlyozottabbak leszünk nemcsak önmagunk, hanem a szeretteink számára is. Lelli éppen ezért a legjobb szándéka szerint mindenkinek azt javasolja, hogy mozgásra fel, nem holnap, hanem még ma!
